თანამედროვე ცხოვრება შეუძლებელია სხვადასხვა სტრესული სიტუაციების და სხვადასხვა არასასურველი გარემო ფაქტორების გარეშე. უარყოფითი ფაქტორების მუდმივი გავლენა გავლენას ახდენს მამაკაცების პოტენციაზე.
განსაკუთრებით საშიში ასაკია 35 წლის და ზემოთ. ეჭვგარეშეა, რომ აქტიური და სრულყოფილი სქესობრივი ცხოვრება ნებისმიერი ადამიანის ჯანმრთელობის ძალიან მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ზოგადად, ერექციული დისფუნქცია და პოტენციის დაქვეითება გავლენას ახდენს მამაკაცის კეთილდღეობაზე.
მამაკაცის სხეულში აუცილებელი ვიტამინების ნაკლებობა არის სექსუალური ჯანმრთელობის პრობლემების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. ზოგადად, გარკვეული ვიტამინების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ლიბიდოს დაქვეითება და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის დაქვეითება.
ვიტამინების უმეტესობა, რაც მამაკაცებს სჭირდებათ, გვხვდება საკვებში.
ეს ნიშნავს, რომ საჭიროა ჭამა კარგად და სწორად. მაგრამ მამაკაცის სხეულის სწორი ფუნქციონირების შენარჩუნების საუკეთესო ვარიანტია ვიტამინების სწორად შერჩეული კომპლექსი.
მნიშვნელოვანი ელემენტების სახელები
- თუთია- ერექციის გაუმჯობესების ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტი. ეს არის თუთიის ნაკლებობა სხეულში, რომელიც იწვევს იმპოტენციას და, ასაკის მიუხედავად.
- სელენი- აუცილებელი ელემენტი, რომელიც არის სპერმის ნაწილი. სელენის მიღება საუკეთესოა E ვიტამინთან ერთად, რადგან ის უფრო სწრაფად შეიწოვება.
- კალიუმი- ელემენტი, რომელიც ახდენს ნერვული სისტემის მუშაობის ნორმალიზებას. კალიუმი გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა ავოკადო, გოგრა, ფინიკი და ბროკოლი.
- მაგნიუმი- მამაკაცის ორგანიზმისთვის აუცილებელი ანტიოქსიდანტი, რომლითაც მარტივად შეგიძლიათ დაძლიოთ ნებისმიერი ნერვული აშლილობა, ასევე გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა.
ვიტამინები, რომლებიც საჭიროა მამაკაცებში პოტენციის გასაზრდელად
საკვების მიღება, რომელიც მდიდარია A ვიტამინით, ან ვიტამინის კომპლექსის გამოყენება ბეტა-კაროტინთან, ნამდვილად იწვევს მამაკაცის ძლიერი ძალაუფლების შენარჩუნებას და ხელს უწყობს სქესობრივი კავშირის ზრდას.
ვიტამინები B ჯგუფისგან, კერძოდ B1, სასარგებლოდ მოქმედებს ტვინის აქტივობაზე, ახდენს მშვიდი ძილის ნორმალიზაციას და ზოგადად გაღიზიანებას. შეგიძლიათ გაზარდოთ კუნთების ტონი B3 ვიტამინის წყალობით. სწორედ ეს ვიტამინია სეროტონინის სინთეზის მთავარი მონაწილე, რომელსაც ხალხში უწოდებენ ნამდვილ "ბედნიერების ჰორმონს". ეს ჰორმონი ავსებს სხეულს ვარჯიშის და სექსის შემდეგ.
ერექციული ფუნქციის გაძლიერება შესაძლებელია B9 ვიტამინით. გარდა ამისა, ეს ვიტამინი აუმჯობესებს მუშაობას და ზოგადად აუმჯობესებს მთელი სხეულის ზოგად მდგომარეობას.
შესაძლებელია ორგაზმის მიღწევა და სექსუალური სურვილის გამოწვევა C ვიტამინის წყალობით, კაპილარების გამტარობა მნიშვნელოვანია ერექციის განვითარებისათვის, რაც C ვიტამინის საშუალებით ხდება შესაძლებელი.
D ვიტამინი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს პოტენციის განვითარებაში, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. ვიტამინი D ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამომუშავებას. D ვიტამინის საუკეთესო წყაროა თევზის ზეთი, რომლის შეძენა ნებისმიერ აფთიაქშია შესაძლებელი.
სექსუალური მდგომარეობის გაუარესების ნიშნები
გეცოდინებათ ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ სექსუალურ იმპოტენციაზე, შეგიძლიათ ადრეულ ეტაპზე აღმოაჩინოთ და აღკვეთოთ იმპოტენცია.
იმპოტენცია შეიძლება მოხდეს სტრესის, აპათიის და დეპრესიის დროსაც კი. ასაკი შეიძლება იყოს იმპოტენციის ბუნებრივი მიზეზი. სიბერეში ყველას არ შეუძლია აქტიური სქესობრივი ცხოვრება.
იმპოტენციის პირველი ნიშნები შეიძლება აღმოჩნდეს დიაბეტით დაავადებულ საკმაოდ ახალგაზრდა მამაკაცებში. ათეროსკლეროზმა და ჰიპერტენზიამ, საწყის ეტაპზეც კი, შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციის უკმარისობა.
სუსტი ერექცია შეიძლება მოხდეს ტესტოსტერონის არასაკმარისი წარმოების შემთხვევაში. არაბუნებრივად მშრალი კანი, პოტენციის დაქვეითება და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მნიშვნელოვანი შემცირება მიუთითებს მამაკაცის ორგანიზმში გარკვეული ნაერთების ნაკლებობაზე.
ამ შემთხვევაში მხოლოდ სწორად შერჩეული ვიტამინების კომპლექსი დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში.
ვიტამინის პრეპარატები
მამაკაცის სხეულს აქვს ანტიოქსიდანტების საჭიროება, რაც ნამდვილად დაგეხმარებათ სტრესის, ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვისა და სხვა არასასურველი ფაქტორებით გამოწვეული ზიანის მთლიანად განეიტრალებაში.
სწორად შერჩეული ვიტამინების კომპლექსის გარდა, კაცი სრულად უნდა დაისვენოს, იყოს ძლიერი და თავიდან აიცილოს ყველა სახის სტრესული სიტუაცია. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია პოზიტიური სამუშაო და ოჯახური გარემო.
თითოეული ვიტამინის კომპლექსი მდიდარია მინერალებით და გარკვეული ნაერთებით, რომლებიც მამაკაცის ორგანიზმს სრულად ფუნქციონირებას უწყობს ხელს. თითოეული ვიტამინის პრეპარატი სპეციალურად შექმნილია მამრობითი სხეულის მახასიათებლების გათვალისწინებით.
არ არის რეკომენდებული ვიტამინის პრეპარატების თვითდანიშნულება, ყველაზე შესაფერისი პრეპარატი სპეციალისტს რეკომენდაციას გაუწევს პრობლემის შესწავლის შემდეგ.
უმჯობესია ყურადღება გაამახვილოთ ვიტამინებზე, რომლებიც ზრდის დასუსტებულ იმუნიტეტს, მაგალითად, ისეთებზე, რომლებიც ზოგად მხარდაჭერას იძლევა, აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს და პოტენციალს. ვიტამინები, რომლებიც საჭიროა სხეულის აღსადგენად ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, გახდება იდეალური. ვიტამინები B9, E, C, B11, თუთია, სელენი და იოდი დაგეხმარებათ ორსულობის დაგეგმვაში.
ექიმების რეკომენდაციები
ვიტამინების კომპლექსს, რომელიც შეიცავს A, B, C, E, B6 და B12 ვიტამინებს, შეუძლია გააუმჯობესოს მამაკაცის პოტენციალი და მნიშვნელოვნად გაზარდოს იმუნიტეტი. ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსს ასევე შეუძლია შეანელოთ მამაკაცის სხეულის დაბერების პროცესი.
ცუდი ერექციის მქონე პაციენტებისთვის ექიმები ხშირად განსაზღვრავენ ბუნებრივ ვიტამინის პრეპარატს, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს სექსუალური სურვილი.
ამ კომპლექსის წყალობით, მამაკაცს შეუძლია დაიბრუნოს თავისი ყოფილი თავდაჯერებულობა და სექსუალური შეგრძნებები.
მედიკამენტები აუმჯობესებს მენჯის მიდამოში სისხლის მიმოქცევას და ასევე ზრდის წინააღმდეგობას შარდსასქესო სისტემაში სხვადასხვა სახის ინფექციების მიმართ.
მომხმარებელთა მიმოხილვა
მომხმარებელთა მიმოხილვების საფუძველზე შეიძლება დავასკვნათ, რომ ვიტამინი E დადებითად მოქმედებს სექსუალურ აქტივობაზე. ეს ვიტამინი ხელს უწყობს მამაკაცის სხეულის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებას და მისი მუშაობის გაუმჯობესებას.
სიტყვით, ვიტამინი E გვხვდება ბევრ საკვებში, განსაკუთრებით მზესუმზირის ზეთში. ალბათ, მზესუმზირის ზეთი შეიცავს ყველაზე მეტ E ვიტამინს.
ორმოც წელს გადაცილებული მამაკაცი ვიტამინებს მიმართავს. ეს გარდაუვალია.
ძირითადად, ღირსეული ხარისხის და გონივრული ფასის მქონე ვიტამინები კარგ მდგომარეობაშია.
პოტენციის შენარჩუნების წესები
სექსუალური ცხოვრება რეგულარულად უნდა ტარდებოდეს - ეს არის პოტენციის ხანგრძლივი პერიოდის შენარჩუნების გასაღები.
არ უნდა არსებობდეს სექსუალური ჭარბი პერიოდები, ეს ცუდია. გარდა ამისა, ჯანსაღი ცხოვრების წესი, რეგულარული სპორტი და სწორი კვება ასევე არის მუდმივი პოტენციის გასაღები. განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ სხეულის ნებისმიერი ცვლილების მიმართ.
აღსანიშნავია ისიც, რომ ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. პერინეუმის ან მენჯის ღრუს ორგანოების დაავადების შემთხვევაში, დროულად უნდა ჩატარდეს საჭირო მკურნალობა და შესაბამისი სამედიცინო პროცედურები.
ეს განსაკუთრებით ეხება შაქრიანი დიაბეტის, ჰიპერტენზიის დაავადებებს.
სწორედ ამ დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციის ნაკლებობა მამაკაცებში, თუნდაც შედარებით ახალგაზრდა ასაკში. თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა და ასევე შეეცადოთ უფრო ხშირად მოაწონოთ თავი თქვენს მეორე ნახევარს და საკუთარ თავს. მაშინ მამაკაცური ძალა მუდმივად იცხოვრებს კაცში, განურჩევლად წლისა და დღისა.